Systemische Beratung
Fühlst Du Dich als Opfer Deiner Umstände, Probleme und ungünstigen Muster – in Beziehungen, Beruf, Freundschaften und Familie?
Vielleicht hast Du sogar eine Diagnose bekommen.
Manchmal wirkt die erstmal erleichternd, weil Du nun weißt, „woran Du bist“ mit Deinem Problem.
Und dann gibt es Hilfe von außen.
Was aber, wenn Du gar keine Diagnose/Erkrankung/Problem bekommen hast, sondern selber eine entwickelt hast?
Und was weiter, wenn das Problem sogar die Lösung sein könnte?
Stell Dir mal vor, dass in Deinem Leben mal ungünstige Umstände und Beziehungen geherrscht haben. Du warst vielleicht noch ganz klein und wusstest nicht, wie man „richtig“ damit umgeht.
Also hast Du – kindliche – Verhaltensweisen entwickelt, die es Dir erlaubten, leichter mit diesen Umständen umzugehen.
Nun bist Du aber erwachsen und die Lösungsstrategien machen keinen Sinn mehr (weil: kindlich und unbewusst mitlerweile) … dann kann es sein, dass die damals hilfreiche Lösung nun zum Problem für Dich geworden ist.
Und da kindliche Lösungsstrategien (leider) unbewusste Muster sind, merkst Du erstmal nicht, dass es ein altes Muster ist und fühlst Dich womöglich hilflos und ausgeliefert. Das ist so verständlich.
Ich biete Dir an, gemeinsam mit Dir, Deine Muster und damit alte Lösungsstrategien einmal genauer und behutsam anzuschauen, zu verstehen und dann – in erwachsene, hilfreiche, sinnvolle und passende Verhaltensweisen zu verändern. Schritt für Schritt. Und auf Augenhöhe.
Das Gespräch
Am Anfang des Weges, auf dem ich Dich gerne begleiten werde, steht das Gespräch. Um zu erkennen und immer wieder bewusst zu machen, was für Dich im Vordergrund steht, woran Du glaubst, was Du Dir selber erzählst, was Dein Umfeld Dir erzählt. Und viel wichtiger noch: wo Du hin möchtest, was Deine Bedürfnisse sind. Ganz fein und behutsam arbeiten wir Ziele und Veränderungswünsche heraus. Immer unter Berücksichtigung des Kontextes, Deiner Einzigartigkeit und Deiner inneren Gefühlswelt. Wir schaffen gemeinsam ein optimales
Klima, in dem für Dich Wachstum und Veränderung in ein erwünschtes Zukunftserleben möglich wird.
Um Deinen Prozess ganzheitlich zu unterstützen, biete ich Dir neben dem Gespräch hilfreiche Methoden, die sinnvoll und nach Bedarf eingesetzt werden können:
Hypnosystemische Therapie
Dein kluges Unterbewusste wird zu Deinem starken Kooperationspartner gemacht und genutzt für sinnvolle Veränderungen in Deinem Leben. Damit Du wieder in Deine Handlungsfreiheit kommst und Dich
zuversichtlicher und stabiler fühlst (s. ausführlichere Beschreibung unter dem Punkt „Hypnotherapie“)
Paartherapie
Manchmal bräuchte man gar keine Therapie, wenn man nicht in „dieser schwierigen Beziehung“ wäre … Dann nimm Deine:n Partner:in gleich mit!
Wenn sich in Deiner/Eurer Beziehung ungünstige Dynamiken entwickeln, sich blockierende Muster bilden – kurz: wenn sich das Liebevolle, Verbindende, Nährende, Zugewandte zwischen Euch nicht mehr spüren lässt, bleibt oft die Frage: sollen wir uns dann nicht lieber trennen?
In Gespräche schleichen sich Vorwürfe, es gibt unerfüllte Erwartungen und sich wiederholende Forderungen, das gegenseitige Sehen, Gesehen werden und Verstehen funktioniert nicht mehr. Es fühlt sich an wie eine Dauerschleife aus Konflikten und unverstandenen Gefühlen, aus der ihr keinen Weg herausfindet.
Aber es gerne wollt?
Ich biete euch gerne einen Raum, in dem ihr beide gesehen und gehört werdet – und euch auch gegenseitig wieder begegnen könnt. Schritt für Schritt wieder aufeinander zugehen und Euch wieder guttun könnt.
Ernährung & Basenfasten
Liebe geht durch den Magen, der Mensch ist, was er isst – bei Liebeskummer essen wir Schokolade und bei Grippe Hühnersuppe usw..
Gerade in schwierigen Zeiten, sollten wir uns versprechen, gut zu uns zu sein, Selbstfürsorge zu betreiben – und uns mit gutem Essen versorgen.
Mein Spezialgebiet ist das Basenfasten bzw. die basenüberschüssige Ernährung – schau Dir nur einige der Vorteile an, die Du haben wirst:
- Gewichtsabnahme (nahezu garantiert, wenn keine speziellen Erkrankungen vorliegen)
- neue Kraft, Energie & Vitalität
- besserer Schlaf
- Ernährungsumstellung, langfristig, lecker, easy & absolut alltagstauglich
- Gesteigertes körperliches und seelisches Wohlbefinden
- Schöne Haut und Haare
- … und: das einzige Fasten bei dem man LECKER essen kann!
- Einzel- und Gruppenfasten
- 7 Tage Basenfasten mit Begleitung (Whatsapp, Mail etc.)
- Einstiegsabend/ Seminar mit basischen Köstlichkeiten
- Handout mit Tipps & Tricks, Rezepten, Wochenplan, Einkaufsliste u.v.m.
- Meditation als mp3
- Unterstützung durch ätherische Öle (Duftstick)
- Gesichtsmassage & Lymphöffnung (Training via Zoom)
- optional buchbar: NADA-Akupunktur mit Svenja Ohlen von tiefgang-praxis.de
Beratung und Nutzung der Tarotkarten
Ein Bild sagt mehr als viele Worte – unser Gehirn, unser Inneres versteht und denkt nur in Bildern. Jeder versteht die Symbolik der Sonne, des Narren, des Teufels, der Liebenden etc. – jedes Kartenbild ist assoziiert mit unbewussten oder bewussten Situationen, Krisen, Chancen, Emotionen, Glaubenssätzen.
Die Symbolkraft der Kartenbilder unterstützt die Arbeit, in die Tiefe zu gehen, Gefühle erkennen und benennen zu können – und Chancen, Alternativen und Möglichkeiten zu entdecken!
Die Tarot-Karten kommen immer begleitend und auf Wunsch zum Einsatz – ich biete keine sog. Kartenlegungen an.
Ich bin keine Wahrsagerin, sondern unterstütze Dich dabei, Schöpfer:in Deines eigenen Lebens zu sein, Dein kreatives & einzigartiges Potential zu entfalten.
Aroma & Duft
Sinnvoll eingesetzt, unterstützen Aromaöle Deine Psyche und Stimmungen. In einer Hypnosesitzung bspw. wirken sie als effektiver Anker und Verstärker erwünschter Zustände.
Weitere Anwendungsgebiete:
- Schlafprobleme
- Depressive Verstimmungen/Traurigkeit
- Rauchentwöhnung
- Ernährungsumstellung / Diäten
- u.v.m.
